Mountainbike Fahrtechnik Trail Erfolgsstufe 2

Trail-Erfolgsstufe 2: Progression & Flow (Die Trail-Reife)

Hier verlässt der Biker die Komfortzone.

Das Ziel in Erfolgsstufel 2 ist die Anpassung der Körperposition an wechselndes Gelände und das bewusste Erzeugen von Flow durch dynamische Be- und Entlastung des Bikes.“(die Attacke Position)“

Fokus:

Bremsen, Körperposition, Blickführung, Geschwindigkeit und Timing!

Kurventechnik, Überwinden kleinerer Hindernisse, Gelände-Anpassung.

Gelände:

Einfache bis mittelschwere Singletrails, sanfte Wellenbahnen (Pump Tracks).

Kernkompetenzen:

Kurventechnik (Drücken vs. Neigen):

Bewusstes Trennen von Körper- und Bike-Neigung (Body & Bike Separation). Das Außenpedal wird belastet, um maximalen Grip & Druck auf dem Boden aufzubauen.

Aktives Gelände-Management (Pumpen):

Nutzen von Wellen und Mulden, um durch gezieltes Be- und Entlasten der Achsen Geschwindigkeit ohne Treten zu generieren.

Grundlegende Hindernisbewältigung:

Überwinden von Wurzeln und Steinen durch Entlasten des Vorder- und Hinterrads (ohne hängenzubleiben).

Uphill- & Downhill-Anpassung:

Schwerpunktverschiebung bei Steigungen (Becken nach vorne, Ellenbogen tief, (die Gorilla Position) und im Gefälle.

Organisatorisches:

Treffpunkt ist beim Restaurant Taufsteinhütte am Radstall.

Termin am 22.08.2026 beginnt um 9:00

Termin am 26.09.2026 beginnt um 10:00