Trail-Erfolgsstufe 2:
Progression & Flow (Die Trail-Reife)
Hier verlässt der Fahrer die Komfortzone.
Das Ziel in Erfolgsstufe 2 ist die Anpassung der Körperposition an wechselndes Gelände und das bewusste Erzeugen von Flow durch dynamische Be- und Entlastung des Bikes.“(die Attacke
Position)“
Fokus:
Bremsen, Körperposition, Blickführung, Geschwindigkeit und Timing!
Kurventechnik, Überwinden kleinerer Hindernisse, Gelände-Anpassung.
Gelände:
Einfache bis mittelschwere Singletrails, sanfte Wellenbahnen (Pump Tracks).
Kernkompetenzen:
Kurventechnik (Drücken vs. Neigen):
Bewusstes Trennen von Körper- und Bike-Neigung (Body & Bike Separation). Das Außenpedal wird belastet, um maximalen Grip & Druck auf dem Boden aufzubauen.
Aktives Gelände-Management (Pumpen):
Nutzen von Wellen und Mulden, um durch gezieltes Be- und Entlasten der Achsen Geschwindigkeit ohne Treten zu generieren.
Grundlegende Hindernisbewältigung:
Überwinden von Wurzeln und Steinen durch Entlasten des Vorder- und Hinterrads (ohne hängenzubleiben).
Uphill- & Downhill-Anpassung:
Schwerpunktverschiebung bei Steigungen (Becken nach vorne, Ellenbogen tief, (die Gorilla Position) und im Gefälle.
In diesem Fahrtechnik Kurs Level 2 solltest Du mit größeren Wurzeln und Steinen rechnen. Stufen und flache Treppen sind zu erwarten. Oftmals kommen enge Kurven vor.
Sehr häufig sind vereinzelte Wasserrinnen und Erosionsschäden Grund für den erhöhten Schwierigkeitsgrad, der Untergrund kann teilweise auch nicht verfestigt sein.
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