Trail-Erfolgsstufe 2:
Progression & Flow (Die Trail-Reife)
Hier verlässt der Fahrer die Komfortzone.
Das Ziel in Erfolgsstufe 2 ist die Anpassung der Körperposition an wechselndes Gelände und das bewusste Erzeugen von Flow durch dynamische Be- und Entlastung des Bikes.“(die Attacke
Position)“
Fokus:
Bremsen, Körperposition, Blickführung, Geschwindigkeit und Timing!
Kurventechnik, Überwinden kleinerer Hindernisse, Gelände-Anpassung.
Gelände:
Einfache bis mittelschwere Singletrails, sanfte Wellenbahnen (Pump Tracks).
Kernkompetenzen:
Kurventechnik (Drücken vs. Neigen):
Bewusstes Trennen von Körper- und Bike-Neigung (Body & Bike Separation). Das Außenpedal wird belastet, um maximalen Grip & Druck auf dem Boden aufzubauen.
Aktives Gelände-Management (Pumpen):
Nutzen von Wellen und Mulden, um durch gezieltes Be- und Entlasten der Achsen Geschwindigkeit ohne Treten zu generieren.
Grundlegende Hindernisbewältigung:
Überwinden von Wurzeln und Steinen durch Entlasten des Vorder- und Hinterrads (ohne hängenzubleiben).
Uphill- & Downhill-Anpassung:
Schwerpunktverschiebung bei Steigungen (Becken nach vorne, Ellenbogen tief, (die Gorilla Position) und im Gefälle.
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