Das Konzept

Mountain Bike Workshops nur für Ladies
Mein spezielles First Ladies Programm ist für alle Ebenen, Konditionen und Fähigkeiten geeignet.
Egal, ob Du eine Anfängerin , eine relativ erfahrene Bikerin, oder eine ambitionierte Fahrerin bist die sich auf einen neuen Level pushen möchte,

ich habe die perfekte Lösung für euch alle.
Vertraue DEINEN Fähigkeiten und steige auf dein Mountainbike
mit dem Wunsch etwas ganz besonderes zu erreichen.
Realisiere, das an einigen Tagen nur wenig oder kein Erfolg erreicht wurde, jedoch mit Beständigkeit, Übung und gutem Training kannst DU alles schaffen.
Habe viel Spaß und trainiere mit Geduld;
sei nett zu DIR selbst!

 “Fundamentals”

Einsteiger / Anfänger / Beginners

Fortgeschrittene

Die Philosophie:

• Keine Angst vor glatten Wurzeln
• Keine Panik bei nassen Steinen
• Kein Horror vor Schlammlöchern
• Keine Albträume vor Down Hills

• Mit Sicherheit und Vertrauen die herbstliche Natur genießen und den Wetterverhältnissen trotzen!

Die 5 goldenen Regeln:

1. Blickrichtung ist Fahrtrichtung
2. Entscheide dich schnell & kontrolliere dein Bike besser
3. Fahre mit Freude & Leidenschaft
4. Relax & Entspanne dich
5. Fahre in jedem Gelände & So viel wie möglich

Die Schwerpunkte:

• Ausrüstung & Mechanik
• Körperposition & Balance
• Bremstechnik & Bremstaktik
• Schalten in jeder Situation
• Kurvenfahren & Keren meistern
• Wurzeln & Hindernisse
• Linienführung & Blickrichtung
• Bergauf & Bergabfahren
• Stehend fahren

Kursinhalte:

4 Stunden Ausbildung/Kurs

von 10:00 bis 14:00 Uhr

30 min. kleine Lunch-Pause

 Mix aus mountain Bike Fahrtechnik und Übungs-Tour,

min. 4 Ladies, max. 12 Ladies

Termin: 20.06.2020